Zimní příprava dětí a mládeže

Zimní období je v našem klubu vždy nabité aktivitami. A nejinak je tomu letos! Zimní příprava dětí a mládeže je sestavená tak, aby byla pestrá, zábavná a zároveň maximálně rozvíjela schopnosti mladých sportovců. Naše tréninky spojují různé druhy pohybu, podporují všestrannost a učí děti k pravidelnému sportování.

Aby tréninky nebyly jednotvárné a děti se těšily na každý další den, střídáme řadu aktivit:

Fotbálek

- oblíbené zpestření tréninků. Rozvíjí rychlost, obratnost, týmovou spolupráci a soutěživost

Hala – překážkové dráhy

- děti trénují koordinaci, dynamiku, stabilitu a základní gymnastické dovednosti

Bazén

- plavání posiluje celé tělo, zlepšuje vytrvalost a je ideální kompenzací jednotky na souši

- kromě klasického plavání přidáváme i herní prvky, které připravují děti na vodácké dovednosti

Eskymování v bazéně

- jedna z nejdůležitějších dovedností každého vodáka

- učíme děti orientaci pod vodou, správný pohyb těla i techniku pádla

Gym centrum & posilovna

- starší mládež pracuje na síle, stabilitě, rovnováze a správném držení těla

- mladší děti trénují koordinaci, základy gymnastiky

Tréninky na vodě

- v zimě je důležité udržet kontakt s lodí a pracovat na technice, citu a základních návycích

Většina našich dětí kombinuje kanoistiku s jinými sporty – nejčastěji s atletikou, ale také s gymnastikou, florbalem či plaváním.

Zimní příprava je klíčová pro rozvoj mladých sportovců. Učí děti pravidelnosti, disciplíně, překonávání překážek, spolupráci a radosti z pohybu. Pestrý program, který jsme pro ně připravili, pomáhá budovat nejen silné tělo, ale i odolnou mysl a týmového ducha.